Chicas, un buen descanso es crucial para el buen funcionamiento de nuestra mente y nuestro cuerpo, regular la frecuencia de respiración, mejorar el estado de ánimo, la salud mental, el metabolismo la presión y el estrés es parte crucial de dormir bien.
Además, las personas que están cansadas tienden a ser menos productivas en el trabajo y en su vida en general, pueden ser muy distraídas, afectar las relaciones con los demás y con uno mismo y con el tiempo puede hasta ocasionar depresión y otros problemas.
2 thoughts on “Importancia de tener un buen descanso”
Me encanta la idea de realizar el reto ..
Con ansias 💕☕