¿Cómo mantenernos motivadas para hacer
ejercicio después de que la ilusión inicial se haya
desvanecido?
Muchas veces al comenzar a entrenar tenemos muchas
ganas pero después acabamos dejándolo poco a poco.
Debemos encontrar la manera de continuar con lo que
iniciamos y si eso siempre ha sido misión imposible para vos,
aquí te van algunos consejos que espero que te sirvan:
Conseguí un compañero o compañera de entrenamiento.
Variá los ejercicios.
Felicitate a vos misma por haber acabado el entrenamiento y
enorgullecete por alcanzar tus objetivos.
Escuchá tu música favorita mientras entrenás.
Sé consciente de la importancia del ejercicio y los beneficios
que trae a tu cuerpo.
4 thoughts on “¿Cómo encontrar motivación?”
Hola! Quiero ser parte de esto, realmente quiero un cambio en mi vida ✨
Hola! Estoy interesada y quiero ser parte de esto! Realmente quiero cambiar mi estilo de vida
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